陳皮的101次靠腰【38】--- 流汗對痘痘是扣分的。那痘痘族只能給她肥嗎？

上一篇靠腰【37】--- 流汗不會排毒，蒸臉不會讓毛孔張開，別再相信都市傳說了，引起了很大的迴響，但也引起了很大的爭辯。

陳皮從下面的留言選出了幾則。

『那容易長痘痘的人不就都不能運動?所以在冷氣房的胖子都不長痘嗎？』

『請問陳皮，那痘痘肌適合做什麼運動？』

『陳皮你說游泳池的氯是扣分的，那扣分的意思是可以還是不行?』

在進入正題之前，陳皮要先跟各位親愛的粉絲，溝通一個觀念。

每一個影響因子，在討論它的影響時，都有『定性』和『定量』兩個面向。

所謂定性，就是是非題，會或不會，好或不好，0與1兩個答案的問題。

比方說，妳可以問妳老公愛不愛妳？妳老公可以只答『愛』或『不愛』，這就是定性的問題。

所以，流汗和運動的爭議，陳皮昨天討論的是定性的問題。

這種定性的問題，陳皮說的答案，沒有爭議，也沒有見仁見智的空間，一番兩瞪眼。

先講定性的結論：

流汗，悶熱，潮濕，曬太陽，游泳池的氯，蒸臉，對痘痘粉刺都是負面的，扣分的。

但是，定性的結論下，應用上生活上，當然要把定量考慮進去，才能盡量委屈求全下，讓日子可以過，但是痘痘又會改善。

什麼叫做定量，比方說，妳問妳老公愛不愛妳？妳老公答『愛』，妳聽了很爽，結果他沒說的是，他愛外面的小三比較多………….

妳現在還有爽嗎？

所以，當陳皮講流汗是不利的時候，當然是需要考慮定量的問題。

扣一分也是扣，扣99分也是扣。

妳如果有100分的本錢，扣一分有什麼關係？

妳如果現在就明明不及格，連10分都沒有，妳是有什麼本錢再扣一分？

陳皮會靠運動流汗的腰，還不是都是門診中的小明小白問的。

ㄚ妳明明因為用鬼東西，長了滿臉大痘痘到處醫都醫不好，連10分都沒有，掛了一年才終於掛上陳皮，看診也才剛看了一次。

結果妳卻聽信隔壁阿貓阿狗的建議，說大量運動流汗可以排毒，加速毛孔的新陳代謝，林涼卡好的看完第一次診就邊治療邊在台灣的八月天大白天天天去跑馬拉松，然後回診靠北林北說，為什麼治療都沒有比較好？

『如果你連這樣瞎搞都可以比較好，陳皮就不是陳皮，是陳神了。』

所以，當各位問陳皮陳述一件事情的影響，定量的影響，才對每個個人有生活上非常實用的幫助。問題是，定量的影響是因人而異，因病情而異，所以門診看診時的建議才會很精確。

好吧，回歸正題，痘痘族到底能不能運動，要怎麼運動？

首先，如果你的本錢越雄厚，那當然越可以運動。

什麼叫做本錢越雄厚？

就是如果你的毛孔越沒有地鼠，越沒有卡比獸，當然就越可以運動。

一個已經使用抗荳凝膠+煥膚組合4-6個月的人，一定比剛用的人可以運動。

一個已經上車讓陳皮治療半年的人，一定比剛治療的人可以運動。

一個治療用到口服A酸降低出油量的人，一定比沒有吃A酸降低出油的人可以運動。

陳皮年輕氣盛剛當皮膚科醫師的時候，常常會脫口而出的一句話：『林北治療很有效，就是可以讓妳隨便吃，隨便穿，熬夜通宵也不會長痘痘。』

但是，如果妳本錢不雄厚，毛孔裡面還一堆地鼠粉刺，卡比獸粉刺，妳又一定要運動，當然就得設法讓自己不要扣太多分。

因為流汗，悶熱，潮濕，曬太陽，氯水是扣分的，所以應該盡量選擇在冷氣房，濕度低，沒有太陽的條件下運動。

運動時如果有流汗，應該設法抽空用冰冷的濕毛巾將臉上的汗擦掉，順便讓臉降溫。

運動完，一定要盡速的用冷水把臉的汗水洗掉，順便降溫，不要讓汗水停在臉上。

游泳玩，要上岸立刻洗臉上氯盡量不要停留。

最後，要說定量，用鬼東西對痘痘粉刺的扣分，比起流汗的扣分，大100倍。

妳持續用鬼東西，只知道不要流汗，24小時都在冷氣房，也沒有屁用。

所以，重點在本錢，重點在本錢，重點在本錢。